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其他資訊
腰帶上方浮動著一圈肉嗎？
輕拍，果凍腰會晃動呢！
本書已經讓25萬人把大肥肚變成小蠻腰，
免挨餓、不用上健身房，你得試試看。
腰圍太粗是什麼嚴重問題嗎？如果你真以為沒問題，未免太過放心了，因為你的腹部脂肪早已成了倒數計時的定時炸彈，威脅到你的健康了！最新的研究結果顯示：腹脂是健康、工作績效和身心舒暢的大殺手；而即使是根據身體質量指數或磅秤來看健康還在安全區的人，也應該小心，殺手可能早已上身了。
為何如此？該如何預防？這些答案本書都有詳盡的說明。此外，還提供消除小腹的方法，讓你甩掉健康殺手——腹脂。藉由這些飲食和鍛鍊的協助，你可以一步步調整生活方式，成功擁有小蠻腰。
作者簡介
米夏埃爾．德斯佩潔博士(Michael Despeghel)
專研運動科學，已取得德國基森大學（Universit?t Gie?en）的教授資格，身為健身與生活風格的顧問，他同時也是德國男性醫學協會（Die Deutsche Gesellschaft f?r M?nnermedizin ）的理事以及暢銷書作者。在這本書裡，他將貼近生活、能鼓舞人心而又切實可行的鍛鍊介紹給讀者認識。此外，他還經常發表演說，打動無數人的心弦，開拓智識。
阿敏．E．霍伊費達教授(Armin E. Heufelder)
是德國知名的內分泌學者，曾於劍橋、波士頓、雪梨等地求學，如今是專科醫生、德國預防醫學協會（Die Deutsche Gesellschaft f?r Pr?ventivmedizin）主席並於慕尼黑抗老化學會（Anti-Agin-Akamedie）任職。霍伊費達教授的演講深受聽眾喜愛，而他同時也在德國馬堡大學（Universit?t Marburg）任教。
- 作者： 米夏埃爾．德斯佩潔博士 新功能介紹
- 原文作者：Michael Despeghel
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2007/07/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲去年5260人食物中毒，第一名竟然「不是」諾羅！（圖／海鮮示意圖／記者李毓康攝） 記者嚴云岑／台北報導 近日氣溫狂飆，許多人都會吃生冷的食物消暑。但根據食藥署最新統計，去年食物中毒通報案例共486件，患者數達5260人，前三名依序為仙人掌桿菌、諾羅病毒、沙門氏桿主。食藥署科長林蘭砡表示，上述3類污染源，只要在超過70度的高溫下就會死亡，提醒民眾應該還是要吃熟食，才能避免細菌或病毒感染。 仙人掌桿菌普遍存在於環境中，若食品在超過20度的環境下放置3~4小時，仙人掌桿菌就會大量孳生並產生毒性；諾羅病毒則多存在於海鮮及受污染的水源中，只要吃到1顆病毒就有可能致病，常見症狀包括嘔吐、腹痛、水漾腹瀉、發燒等症狀。 沙門氏桿菌則多存在於生食中，最常見的為未煮熟的雞蛋或者肉品中，牛奶或肉類保存不當也容易引發細菌孳生。林蘭砡提到，民眾烹煮食物時，建議將料理生、熟食的砧板分開，以免沾到附著病毒的蛋殼被污染。 根據食藥署歷年統計，每年5~10月是國人食品中毒的高峰期，林蘭砡提醒，高溫濕熱的環境最適合各類微生物生長，民眾無論是烹煮或購買餐點，都應該盡快服用，切勿因拍照上傳拖延食用時間，提供細菌或病毒孳生的機會。
▲賭城槍擊，死傷人數攀升至450人。（圖／CFP） 國際中心／綜合報導 美國賭城拉斯維加斯發生重大槍擊，傷亡人數仍持續攀升，警方統計，已知有406人被送往醫院治療，另有50人死亡。當地警方在槍擊發生後，立刻對槍手藏身的飯店房間攻堅，64歲槍手裴德克（Stephen Paddock）已經死亡。警方未說明細節，不過透露槍手在員警破門前就飲彈自殺。另外，在房間內找到10把槍和疑似爆裂物。 警方表示，槍手從曼德雷灣（Mandalay Bay）賭城飯店32樓房間朝下方人群開槍，警方在房間內發現槍手遺體，並找到10把長槍，初步判斷他犯案後，在警方破門前先自戕。 ▼槍擊發生前的音樂會現場。（圖／路透社） ▼警方表示，槍手犯案後飲彈自盡。（圖／達志影像／美聯社）
▲賭城槍擊，死傷人數攀升至450人。（圖／CFP） 國際中心／綜合報導 美國賭城拉斯維加斯發生重大槍擊，傷亡人數仍持續攀升，警方統計，已知有406人被送往醫院治療，另有50人死亡。當地警方在槍擊發生後，立刻對槍手藏身的飯店房間攻堅，64歲槍手裴德克（Stephen Paddock）已經死亡。警方未說明細節，不過透露槍手在員警破門前就飲彈自殺。另外，在房間內找到10把槍和疑似爆裂物。 警方表示，槍手從曼德雷灣（Mandalay Bay）賭城飯店32樓房間朝下方人群開槍，警方在房間內發現槍手遺體，並找到10把長槍，初步判斷他犯案後，在警方破門前先自戕。 ▼槍擊發生前的音樂會現場。（圖／路透社） ▼警方表示，槍手犯案後飲彈自盡。（圖／達志影像／美聯社）
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