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其他資訊
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★融合療癒、道、禪、瑜珈、瞑想、氣功的新式呼吸法！
水腫、經痛、氣色黯沉、身材變形、情緒不穩、手腳冰冷、婦女病纏身……
醫生照看藥照吃，生活作息樣樣兼顧，身體還是這裡那裡不對勁，
你有想過「呼吸」才是關鍵嗎？
女人的一生與卵巢息息相關，
卵巢可以讓妳永保年輕，也能讓妳未老先衰，
「卵巢呼吸法」幫助妳運用最自然、原始的療癒力，找回美麗煥發的自己。
養生先養氣，靜心先調息
練習呼吸，啟動身心內在的節奏與力量
呼吸與大腦、內分泌、心念、情緒的連結十分緊密，直接影響人體的生理與心理狀態。就像到健身房重訓肌肉一樣，呼吸也是可以鍛鍊的，藉由不同的長度、強度重複練習，就能自由掌握呼吸頻率，藉以調度與激活身體原本富含的能量。
道禪名師大內雅弘獨創的「卵巢呼吸法」是以呼吸提升卵巢功能的性能量，進而調節女性荷爾蒙，達成平衡身心的目的。有人說女人是眼淚做的，其實應該說是荷爾蒙做的。
本書教妳檢測自己的能量平衡狀態，以簡單的觀想與手勢結合體操，每天練習5~10分鐘，藉由深呼吸將意識集中至卵巢處，幫助溫養及促進血液循環、提高內臟機能；從卵巢產生的巨大能量，透過意念轉移到大腦發射至全身，幫助身體自我調節與放鬆，遠離負面的情緒與心念，產生專注的定力、平衡自律神經，讓身心擁有瞬間改變與更新的力量。
如果妳有以下狀況，請立即翻閱本書——
一覺醒來，覺得好像根本沒睡著，總是好疲勞？
經常處於焦慮、緊張、低落和沮喪的情緒中？
肩頸痠痛、頭痛、胃痛一直好不了？
早上起床時總是感覺口舌、喉嚨乾燥，或是有口臭異味？
免疫系統差，感冒拖很久，身體常發炎？
膚質粗糙、長痘痘、黑斑、黑眼圈等皮膚毛病無法根治？
便祕、胸悶、喘不過氣是常態？
生理期前後煩躁無力、精神不濟氣色糟？
本書特色
１．將複雜的概念融合成24個簡單的基本動作，圖解說明，配合大拉頁，使用方便。
２．進階者配合天使操、耍賴操及加強手勢…讓效果加倍。
３．每天花幾分鐘，讓心靈及身體自然排毒，無侵入性及副作用，是多贏、無負擔的健康法。
- 作者： 大內雅弘 新功能介紹
- 譯者：諾麗果
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲林書緯SBL生涯首度苦吞技術犯規，林書豪妙回「成熟點」。（圖／翻攝自林書緯IG） 記者杜奕君／綜合報導 富邦勇士28日以24分大勝台銀，開出4連勝佳績，但陣中主力控衛林書緯卻在比賽末節因為一次切入得分後，不滿裁判未吹判犯規進算，而吞下個人SBL生涯首次技術犯規。賽後「豪弟」也於個人社群發文談及此事，而老哥林書豪則幽默回應表示，「他(對手)根本沒碰到你，成熟點！」 勇士軍團近況火燙，除了拿下4連勝佳績外，近3戰全隊更平均狂轟92.3分，可說表現相當出色。 昨日對台銀大勝24分之役，陣中主力控衛林書緯在末節打出亮眼表現，遠投近切無往不利，最終以10分、3助攻作收。 但林書緯末節剩下7分44秒時，一次切入漂亮進球，但卻因為質疑對手犯規裁判未響哨，而被抓了一次技術犯規，這也是林書緯SBL生涯首度遭吹技術犯規。 ▲林書豪相當關心弟弟在SBL近況。（圖／達志影像／美聯社） 賽後林書緯顯然仍對此事耿耿於懷，於個人IG社群連續兩篇發文，除PO上當時切入影片，也提到自己是首度在SBL領到技術犯規，並寫下 #afoulisafoulref (裁判，犯規就是犯規)。 不過老哥林書豪則打趣回應表示，「他根本沒碰到你，成熟點！」充分展現豪哥的美式幽默。 ▲林書緯近況相當不錯。（圖／籃協提供）
▲林智勝與7歲球迷「小柳丁」。（圖／記者王真魚攝） 記者王真魚／桃園報導 中信兄弟林智勝14日上午近6時搭機抵台，雖然沒有對外公開班機抵達時刻，死忠球迷仍一大清早就到場守候接機，年僅7歲的「小柳丁」從林智勝效力Lamigo桃猿時，便一路支持他到現在，偶像今天回到台灣，他也沒有錯過。 2015年球季結束，林智勝宣告行使自由球員資格，隨後便赴美自主訓練，隔年1月底抵台，也確定轉戰兄弟，當時小柳丁只有4歲，特別在林智勝回國的那一天，與母親以及其他桃猿球迷一同為他接機。 林智勝當時婉拒近百名球迷簽名，只為小柳丁停下腳步，為他簽下「32」號，也首度對外透露轉戰兄弟的新背號，小柳丁知道偶像將轉戰兄弟，但他告訴媽媽：「雖然大師兄轉隊了，但我會繼續幫大師兄加油。」 時隔3年，小柳丁始終如一，依舊是林智勝的鐵粉，今天與母親早起，就是為了見大師兄一面。 林智勝一見到小柳丁，也展開笑顏：「好久不見，都不用睡覺呀。」小柳丁也不好意思低了頭，母親在旁笑稱：「在球場看這麼多次，還會害羞啊。」 長期支持林智勝，但小柳丁還是喜歡桃猿，大師兄轉隊之後，談到猿隊最喜歡的選手，母親為他解答：「現在是朱育賢。」 ▲當年只有4歲的小柳丁。（圖／記者王真魚攝）
▲林智勝與7歲球迷「小柳丁」。（圖／記者王真魚攝） 記者王真魚／桃園報導 中信兄弟林智勝14日上午近6時搭機抵台，雖然沒有對外公開班機抵達時刻，死忠球迷仍一大清早就到場守候接機，年僅7歲的「小柳丁」從林智勝效力Lamigo桃猿時，便一路支持他到現在，偶像今天回到台灣，他也沒有錯過。 2015年球季結束，林智勝宣告行使自由球員資格，隨後便赴美自主訓練，隔年1月底抵台，也確定轉戰兄弟，當時小柳丁只有4歲，特別在林智勝回國的那一天，與母親以及其他桃猿球迷一同為他接機。 林智勝當時婉拒近百名球迷簽名，只為小柳丁停下腳步，為他簽下「32」號，也首度對外透露轉戰兄弟的新背號，小柳丁知道偶像將轉戰兄弟，但他告訴媽媽：「雖然大師兄轉隊了，但我會繼續幫大師兄加油。」 時隔3年，小柳丁始終如一，依舊是林智勝的鐵粉，今天與母親早起，就是為了見大師兄一面。 林智勝一見到小柳丁，也展開笑顏：「好久不見，都不用睡覺呀。」小柳丁也不好意思低了頭，母親在旁笑稱：「在球場看這麼多次，還會害羞啊。」 長期支持林智勝，但小柳丁還是喜歡桃猿，大師兄轉隊之後，談到猿隊最喜歡的選手，母親為他解答：「現在是朱育賢。」 ▲當年只有4歲的小柳丁。（圖／記者王真魚攝）
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